随着社会节奏加快、信息过载、竞争内卷，现代人普遍陷入“永远在线、难以喘息”的困境，越来越多的人处于心理亚健康状态而不自知。而教师，作为连接家庭、学校与社会的关键枢纽，更是承受着多重心理压力的叠加。
为深入践行党建引领下的健康服务工作，切实关爱教师群体心理健康，4月27日下午13时，中国民族卫生协会北京融科医院党支部联合北京市第五十中学党委，开展“减压赋能·守护心灵”教师心理健康公益讲座。
本次活动以党建共建为纽带，为辛勤耕耘在教育一线的教师们送上了一份特别的“心灵关怀”。
▲北京融科医院 李丽单主任
讲座特别邀请中国民族卫生协会北京融科医院李丽单主任主讲。她表示，教师作为典型情绪劳动者，长期面对多重角色期待——既要教书育人，又要沟通家校，还要应对高强度的脑力与情绪劳动，教师群体已成为职业压力的“高敏感人群”。
如果不及时疏导，压力便可能悄悄侵蚀身心健康。
围绕教师心理养护，李丽单主任从三个方面展开分享：
一是正念减压介绍：深入解析教师压力来源，阐述正念减压法的原理;
二是正念减压体验：李丽单主任带领现场教师进行呼吸觉察、身体扫描等简短练习，沉浸式感受正念状态;
三是分享感受：体验结束后，现场与老师互动，交流，体悟身心放松之道。
本次活动不仅是一次心理健康知识的普及，更是一次对教师群体的深情关注与温暖守护。通过党建共建，中国民族卫生协会北京融科医院党支部与北京市第五十中学党委建立起长效的心理健康支持机制，探索了“医疗+教育”跨领域协同服务的新模式。
未来，中国民族卫生协会北京融科医院党支部将继续以党建为引领，深入社区、学校、企业，开展更多有温度、有实效的公益健康服务，不断拓展党建共建的深度与广度，为广大教育工作者的身心健康保驾护航，为构建社会心理服务体系贡献坚实力量。
读者常问
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